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[EduKTruco] Me siento como los niños en clase… ¡quiero que llegue el recreo!

 Llevo un par de días horribles. Todo el día sentada en el escritorio, no paro a trabajar y no me cunde. Voy de una cosa a otra y no termino nada.

Y para colmo me enfado conmigo misma. 😡

¿Te has sentido alguna vez en un momento como éste, en el que piensas: Me siento como si tuviera 7 años, los deberes me superan y lo único que quiero es ¡¡¡que llegue el recreo!!! ?

Cuando me paro y noto lo que me pasa, me doy cuenta de que:

😒 Me cuesta enfocarme y me despisto con otras cosas (con el móvil o un correo que entra).

🥵 No consigo terminar mi lista de cosas pendientes aunque tengo la sensación de no para de hacer y hacer.

🤯 Tengo tantas ideas en la cabeza que no sé por dónde empezar.

🤫 Miro lo que hacen otros para ver si me aclaro.

🤪 Escribir este post está siendo como escalar el Everest.

🧐 Veo por la ventana a la gente en el parque y quiero ir con ellos!!!

Si en lugar de 43 añitos tuviera esos 7 años de los que hemos hablado y estuviera en clase en vez de estar sentada en mi escritorio, lo estaría pasando fatal.

Quizás un adulto me estaría diciendo ahora mismo que tengo déficit de atención o dificultades en las funciones ejecutivas (¡última moda en las dificultades de aprendizaje!).

Hablaría con mis padres para que pusieran atención sobre mis dificultades y me llevarían a clase de apoyo.

Porque con estas dificultades de aprendizaje no puedo organizarme, centrarme o saber que tengo que hacer a continuación, es decir, autodirigirme.

Algo tengo que hacer, porque ¡ya no tengo clase de apoyo!

Lo primero que hago es parar y hacer un descanso de movimiento. Me pondría mi  canción favorita para mover el esqueleto y haría algún movimiento de Brain Gym, como la Marcha Cruzada para ponerme en marcha. Todo esto siempre me ayuda a enfocarme y a tener más claras las ideas para continuar. 

¿Lo has probado alguna vez con los pequeños?

En clase o en casa, si ves que los niños pierden la atención prueba a hacer ese BREAK DE MOVIMIENTO BRAIN GYM. Funciona, ya verás. Invierte 3 ó 4 minutos en moverte y tendrás 20-30 minutos de mayor atención. 

😎 Este es mi primer truco. ¡Tengo más! 8 para ser exactos.

El siguiente EdukTRUCO el próximo post.

Un abrazo,

Carlota López-Peredo

Neuropedadagoga

PS: ¿Quieres conocerlos? Te iré contando, pero si quieres saberlos todos, te invito a esta charla en la que te contaré de 1ª mano, en vivo y en directo los 9 trucos

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